Велофорум Херсона

Объявление

Володар гори 14.03.2021 _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Заходи - події 2021р. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ! _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Події федерації 2021р. _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Клуб тренировок в Strava

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Велофорум Херсона » Тренировки » Начинающим

Начинающим

Страница:   1 2 3 4 5  
Ответить

Сообщений 61 страница 90 из 126

1

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Занятия планирую проводить в два этапа: теоретическая и практическая!
Регламент приблизительно таков:
1. 5-10мин на сборы
2. Обсуждения теории 2 темы, до 15 мин на каждую
3. Практическая часть и индивидульные вопросы.

Обсуждение графика занятий

Основные маршруты:
1. Центральная аллея парка(легкий)
http://upld.bikekherson.com.ua/t/l6Vvu.png

2. Холмы в парке(средний)
http://upl2.bikekherson.com.ua/t/5n3MX.png

3. Набережная(сложный)
http://uplf.bikekherson.com.ua/t/lDBrK.png
------------
P.S. Я понимаю, что то отчем буду говорить на занятиях в виду отсутствия технических возможностей не возможно применить в реалиях. Речи будет идти скорей о модели к которой следует стремить, по принципу "думай глобально, а дела локально".

0

61

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 25.06.2016
Начало в: 17:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: Маршрут №2(и часть маршрута ХС "Park Race")
Дистанция: 2-5км
Попробуем свои возможности на трассе ХС "Park Race". Новичкам будет отдельный маршрут!

Лариса
Спасибо! Если можете возьмите запись на следующие занятие которое планирую 29.06.... Я после занятия уеду в другой город, и не хочется его таскать в карманах сутки.

0

62

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 29.06.2016
Начало в: 18:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: Маршрут №2(и часть маршрута ХС "Park Race")
Дистанция: 2-5км
Попробуем свои возможности на трассе ХС "Park Race". Новичкам будет отдельный маршрут!

0

63

  • Автор: yan
  • Модератор
  • yan
  • Откуда: Херсон
  • Зарегистрирован: 23.06.2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 511
  • Уважение: [+25/-0]
  • Позитив: [+46/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 51 [1972-09-25]
  • Провел на форуме:
    17 дней 5 часов
  • Последний визит:
    29.02.2020 09:27

Ezhik

Ezhik написал(а):

Дата: 29.06.2016

29е - среда и на 18 30 от автовокзала для продвинутых тренировка... Или чтото поменялось?

0

64

  • Автор: zclub
  • Модератор
  • zclub
  • Откуда: Шуменский, Херсон
  • Зарегистрирован: 14.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5198
  • Уважение: [+222/-8]
  • Позитив: [+544/-5]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 42 [1981-07-22]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 7 дней
  • Последний визит:
    25.02.2020 21:18

наверное, завтра, 28го ))

0

65

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34
yan написал(а):

29е - среда и на 18 30 от автовокзала для продвинутых тренировка... Или чтото поменялось?

в среду не будет для продвинутых! В связи с праздниками поменялось!

zclub написал(а):

наверное, завтра, 28го ))

Ezhik написал(а):

следующие занятие которое планирую 29.06....

у многих выходные с 26 по 28е! По этому и 29го!

0

66

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 02.07.2016
Начало в: 18:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: Маршрут №2(и часть маршрута ХС "Park Race")
Дистанция: 2-5км
Попробуем свои возможности на трассе ХС "Park Race". Новичкам будет отдельный маршрут!

0

67

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Анонс занятий для начинающих с 4-го по 31е июля
5.07.2016 18:00 - Парк «Городская крепость»
9.07.2016 18:00 - Парк «Городская крепость»

12.07.2016 18:00 - Парк «Городская крепость»
16.07.2016 18:00 - Парк «Городская крепость»

19.07.2016 18:00 - Парк «Городская крепость»
23.07.2016 18:00 - Парк «Городская крепость»

26.07.2016 18:00 - Парк «Городская крепость»
30.07.2016 18:00 - Парк «Городская крепость»
По каждому событию будет отдельный пост! План ориентировочный!

0

68

  • Автор: Лариса
  • Участник
  • Зарегистрирован: 06.04.2016
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 30
  • Уважение: [+3/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    12 часов 58 минут
  • Последний визит:
    03.04.2017 20:20

Ezhik, флешка нужна на 7 гб. Монтаж отдельными эпизодами был задуман с самого начала. Непосвященный зритель видит: "Так, я научусь держаться уверенно в седле, это будет полезно для здоровья, плюс безопасность, плюс технические навыки."   Мне кажется, человек с нуля не будет просматривать полный курс. В любом случае, вам виднее. Изначальное видио скинем. Если нужно доснять - пишите.
Обучаете вы замечательно. Это видно по любым кадрам. Когда-нибудь я заеду на требуемый подъем. Спасибо.

0

69

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 05.07.2016
Начало в: 18:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: Маршрут №1(и часть маршрута ХС "Park Race")
Дистанция: 2-5км
Попробуем свои возможности на трассе ХС "Park Race". Новичкам будет отдельный маршрут!

Лариса
Хорошо  :cool:

0

70

  • Автор: katherine
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 01.07.2016
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    16 минут
  • Последний визит:
    30.07.2016 11:33

Никогда не думала, что катание на велике требует такой серьезной подготовки) Это даже интересно. Может как то по случаю заскочу. Интересно, чего еще новенького от вас узнаю))

0

71

  • Автор: zclub
  • Модератор
  • zclub
  • Откуда: Шуменский, Херсон
  • Зарегистрирован: 14.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5198
  • Уважение: [+222/-8]
  • Позитив: [+544/-5]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 42 [1981-07-22]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 7 дней
  • Последний визит:
    25.02.2020 21:18

А сегодня, похоже, велошколы не будет...

0

72

  • Автор: Виталий
  • Модератор
  • Виталий
  • Откуда: Херсон
  • Зарегистрирован: 04.07.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 565
  • Уважение: [+57/-0]
  • Позитив: [+1/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 43 [1981-01-15]
  • Провел на форуме:
    15 дней 17 часов
  • Последний визит:
    04.03.2021 10:50
zclub написал(а):

А сегодня, похоже, велошколы не будет...

А сегодня и не должна была быть)))

0

73

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 09.07.2016
Начало в: 18:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: Часть маршрута ХС "Park Race")
Дистанция: 5-10км
Попробуем свои возможности на трассе ХС "Park Race". Новичкам будет отдельный маршрут!

0

74

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 12.07.2016
Начало в: 18:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: Часть маршрута ХС "Park Race" и маршрут №1
Дистанция: 5-10км
Попробуем свои возможности на трассе ХС "Park Race", а также рассмотрим использования тормозов и прохождения поворотов. Новичкам будет отдельный маршрут!

0

75

  • Автор: Лариса
  • Участник
  • Зарегистрирован: 06.04.2016
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 30
  • Уважение: [+3/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    12 часов 58 минут
  • Последний визит:
    03.04.2017 20:20

Ура! Я научилась заезжать на холм. it's a real magic

0

76

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34
Лариса написал(а):

Ура! Я научилась заезжать на холм. it's a real magic

:cool:  :flag:

0

77

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 16.07.2016
Начало в: 18:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: Часть маршрута ХС "Park Race" и маршрут №1
Дистанция: 5-10км
Попробуем свои возможности на трассе ХС "Park Race", а также рассмотрим прохождения подъемов и спусков. Новичкам будет отдельный маршрут!

0

78

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 19.07.2016
Начало в: 18:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: Часть маршрута ХС "Park Race" и маршрут №1
Дистанция: 5-10км
Попробуем свои возможности на трассе ХС "Park Race". Новичкам будет отдельный маршрут!

Внимание! Завтра нестабильная погода, возможны осадки. Об отмене будет сообщено отдельно до 14:00

0

79

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 23.07.2016
Начало в: 18:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: Часть маршрута ХС "Park Race" и маршрут №1
Дистанция: 5-10км
Попробуем свои возможности на трассе ХС "Park Race". Новичкам будет отдельный маршрут!

0

80

  • Автор: МаксВласов
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 24.07.2016
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    19 минут
  • Последний визит:
    03.08.2016 14:47

С какого возраста Ві берете к себе в школу? Дети имеется ввиду, взросліе то понятно) со своим великом можно?

0

81

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34
МаксВласов написал(а):

С какого возраста Ві берете к себе в школу? Дети имеется ввиду, взросліе то понятно) со своим великом можно?

Ограничений по возрасту нет, но до 18 лет нужно согласие родителей :flag: ,...... не можно а нужно со своим велосипедом :dontknow:

0

82

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 27.07.2016
Начало в: 18:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: Часть маршрута ХС "Park Race"
Дистанция: 5-10км
Попробуем свои возможности на трассе ХС "Park Race". Новичкам будет отдельный маршрут!

0

83

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 30.07.2016
Начало в: 18:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: Часть маршрута ХС "Park Race" версия 2016
Дистанция: 5-10км
Попробуем свои возможности на трассе ХС "Park Race" 2016. Новичкам будет отдельный маршрут!

0

84

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 2.07.2016
Начало в: 18:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: Часть маршрута ХС "Park Race" версия 2016
Дистанция: 5-10км
Попробуем свои возможности на трассе ХС "Park Race" 2016. Новичкам будет отдельный маршрут!

0

85

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 6.08.2016
Начало в: 18:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: Часть маршрута ХС "Park Race" версия 2016
Дистанция: 5-10км

0

86

  • Автор: Jeka
  • Новичок
  • Jeka
  • Зарегистрирован: 17.07.2016
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 22
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    1 день 3 часа
  • Последний визит:
    12.11.2018 20:03
Ezhik написал(а):

Место сбора: Парк «Городская крепость»

а конкретней?

0

87

  • Автор: zclub
  • Модератор
  • zclub
  • Откуда: Шуменский, Херсон
  • Зарегистрирован: 14.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5198
  • Уважение: [+222/-8]
  • Позитив: [+544/-5]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 42 [1981-07-22]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 7 дней
  • Последний визит:
    25.02.2020 21:18

Jeka
У фонтанов.

0

88

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 13.08.2016
Начало в: 18:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: ХС "Park Race" - 2016
Дистанция: 2-5км
Попробуем свои возможности на трассе ХС "Park Race" 2016. Новичкам будет отдельный маршрут!

0

89

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 16.08.2016
Начало в: 18:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: ХС "Park Race" - 2016
Дистанция: 2-5км

0

90

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Дата: 23.08.2016
Начало в: 18:00
Протяженность: 90 минут
Место сбора: Парк «Городская крепость»
Маршрут: ХС "Park Race" - 2016
Дистанция: 2-5км

0

Ответить
Страница:   1 2 3 4 5  

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»


Вы здесь » Велофорум Херсона » Тренировки » Начинающим

Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно