3. Хорошая физическая подготовка.
Хорошая физическая подготовка подразумевает под собой как высокий уровень выносливости и силы велосипедиста, так и его гибкость. Объясню, зачем все это нужно.
Выносливость и сила велосипедиста – являются основными факторами, влияющими на его скорость. Как уже говорилось, на определенных участках трассы велосипедисту необходимо кратковременно развивать скорость, соотносимую со скоростью транспортного потока (на сложных перекрестках или развилках). Кроме того, сильные руки позволяют на высокой скорости относительно безопасно показывать левый или правый поворот. Ведь если дорога неровная, у вас должно хватать сил, чтобы удерживать руль одной рукой, подняв другую для указания направления своего движения.
Что касается гибкости, то тут, пожалуй, имеет значение только способность вертеть головой. Вы должны мониторить дорожную ситуацию вокруг себя на 360 градусов. Чем чаще вы бросаете взгляд назад, тем лучше. Кстати, из этого вытекает следующее требование – иметь хорошее зрение.