Электронные сигареты более опасны, чем это считалось ранее. Так считают ученые университета в Гонконге. До нынешнего исследования потенциальный риск от электронных сигарет явно недооценивали. После изучения 13 видов устройств, популярных в последние годы, выяснилось, что в аналоге традиционных сигарет присутствуют вредные химические компоненты, включая формальдегид и полициклические ароматические углеводороды – оба вещества являются известными канцерогенами и опасны для здоровья.

Кроме того, в электронные сигареты добавлены пента-бромдифениловые эфиры (PBDE). По мнению ученых, это было сделано для уменьшения скорости горения горючих компонентов – например, пластмасс. Однако вдыхание PBDEs ведет к нарушению гормонов щитовидной железы, вызывает аномалии в развитии плода, а также может вызвать раковые заболевания.

В свою очередь многие производители и продавцы электронных сигарет позиционируют свою продукцию как здоровую замену табачным изделиям.

В идеале, чтобы бросить курить нужно следовать всем описанным советам.
1 Вырабатываем позитивную мотивацию: Выясняем зачем нам это нужно ( например пожить подольше, быть здоровым, родить здоровых детей)
2 Выбираем ближайшую дату (сегодня)
3  Ставим в известность близких и друзей (по желанию)
4  Делаем уборку - Все что связанно с сигаретами - на свалку (У бросивших курить, тяга с каждым днем уменьшается, а условный рефлекс на процесс курения гаснет в ближайшие 15…30 дней. Контакт с курящими нужно ограничить. )
5  Находим замену ритуалу курения: Спорт, леденцы, семечки и т.п. (по желанию)
6 НИКОГДА не сомневаться в своем решении ( Подумайте о том - сколько здоровья вы уже потеряли? думайте о том что бросив курить вы предотвращаете одну из смертельно-опасных болезней, понимая тот факт что это всего-лишь вопрос времени. Серьезные проблемы могут начаться уже после следующей сигареты. Задумайтесь..)
7  Противостоять провокациям окружающих (Помните, те кто вас провоцирует, всего лишь вам завидует. Этот человек не хочет казаться слабее вас, поэтому подсознательно не желает чтобы вы бросили курить.)
8 Радоваться, что вы стали/станите некурящим (Ученые уверены, что после отказа от курения в организме происходит полное очищение от никотина, что улучшает качество жизни, компенсируя удовольствие, получаемое от табака. Кроме того, они отмечают, что участники изыскания после отказа от курения стали замечать позитивные изменения и испытывать больше положительных эмоций по сравнению с теми годами, в течение которых они курили. А на третий год воздержания от сигарет у бросивших курить уменьшилось и количество стрессов.)
9 Жалейте тех, кто продолжает курить (В сигареты добавляют специальные вещества которые не ослабляют, а усиливают действие и зависимость курильщика от никотина. Что же это за вещества: мочевина. Коровьей мочой начали пропитывать табак сигарет еще в 50-х. Добавление мочевины защелачивает табачный дым, благодаря чему никотин быстрее оказывается в головном мозге, где и оказывает своё аддиктивное действие. Аддиктивное действие - это привыкание потребителя к продукту, от ныне оно происходит практически молниеносно.)
10  Не провоцировать себя мыслями "Покурю одну. Одну можно" ( помните у вас привыкание вы больны, контролируете себя, воспитывайте силу воли)
11  Постараться в первое время ограничить себя в употреблении алкоголя ( Алкоголь часто провоцирует на необдуманные поступки, порой такие, что,  протрезвев, человек никак не может понять — каков был мотив?)
12  Когда плохо - делайте дыхательную гимнастику, пейте воду. ( можно катать на велосипеде )

Отредактировано Bober (22.07.2016 16:12)

Может это и неожиданно... Но мне помогло бросить курить занятие техникой "Око возрождения". Про эту технику много чего написано, я ей занимаюсь уже около десятка лет. Я бы ее назвал "йогическая гимнастика". Упражнения просты и эффективны. Если интересно могу рассказать и показать как правильно делать.
А электронные сигареты это самообман. Уже много раз встречал в инете то, что и сам подозревал, они не менее вредны, чем обычные.

Беркли (Калифорния), 27 июля. Вейпинг опасен, за время использования в электронных сигаретах и испарителях скапливаются токсичные вещества. Итоги исследования опубликованы на сайте EurekAlert!
Специалисты из Национальной лаборатории имени Лоренса в Беркли узнали, каким образом вид, длительность эксплуатации и температура влияют на уровень вредных выбросов в испарителе. Оказалось, что разложение пропиленгликоля и глицерина при высокой температуре (а именно из этих составляющих состоит жидкость для электронных сигарет), приводит к высвобождению токсичных акролеина и формальдегида. Отсюда раздражение слизистой глаз, слезотечение. Эти вещества проявляют и мутагенные свойства. Формальдегид негативно влияет на центральную нервную систему.
При сравнении электронных сигарет с одной и двумя спиралями замечено, что при наличии одной спирали в устройстве выработка токсичных веществ увеличивалась, а в устройстве с двойной спиралью количество выбрасываемого акролеина значительно снижалось. Напряжение батареи и срок эксплуатации электронных сигарет тоже влияют на количество выделяемых токсичных веществ. Всего в паре содержится 31 вредное химическое соединение....

Задача исследования – выяснить химический состав дыма, который вдыхают курильщики электронных сигарет различных марок и типов, в том числе при разной длительности и частоте эксплуатации устройств. Для исследования был использован «робот-курильщик», который делал пятисекундные затяжки с интервалом в 30 секунд – согласно данным экспериментов, примерно так использует электронную сигарету среднестатический вейпер. Выдыхаемый после затяжки пар исследовали с помощью газо-жидкостной хроматографии.

Тип атомайзера (испаряющего устройства) может оказывать влияние на количество токсичных веществ. В более дорогих устройствах с двойной нагревающей спиралью выброс акролеина снижается (но не ликвидируется полностью). Концентрация вредных выбросов в дыме увеличивается по мере нагревания сигареты, которое происходит примерно через 10 минут после включения устройства, при этом скорость увеличения концентрации тем больше, чем больше напряжение батареи.

Электронные сигареты представляют собой ингаляторы, состоящие из резервуара со специальной жидкостью, испарителя (атомайзера) и нагревающего устройства, работающего от батареи. Они позволяют курильщику получать свою дозу никотина без употребления табачных изделий. Изначально электронные сигареты рекламировались, как средство для того, чтобы постепенно бросить курить или безопасная альтернатива для тех, кто никак не может  расстаться с вредной привычкой. Но постепенно производителям удалось создать своего рода моду на «вейпинг», привлечь потребителей, которые никогда раньше не курили табак (широко распространены наполнители без никотина, с различными ароматическими добавками). Влияние электронных сигарет на организм человека еще как следует не изучено, хотя все больше исследований подтверждают, что они вредны. В ряде стран электронные сигареты запрещены к продаже.

Кроме того, последствия вейпинга не исследованы до конца — неизвестно, что будет с активными «парильщиками» через 10-15 лет. Например, сигарета с одной спиралью под напряжением 3,8 вольта генерировала 0,46 микрограмм акролеина в первые 5 затяжек, а в «разогретом» состоянии — 8,7 микрограмм за затяжку. «Электронные сигареты — просто вредны», — подчеркнул ученый.

Отредактировано Bober (30.07.2016 14:13)

Мы по-прежнему в разделе "Продам"?   
Кстати, как там товар, ещё не продался?
ИМХО - бросить курить, как любой навык, закрепляется необходимостью.