Прикол! 
На минуте и 19 сек. был знаменитый Паша Пашковский   

Дорога с работы домой (от Фрегата на Шуменский) заняла 2 часа и 15 км. Были охвачены все переулки, закоулки, балки, тупики и проезды...
Вокруг всё цветет, благоухает и щебечет. Всё радует глаз, нос и уши. А нарвав одуванчиков и молодой крапивы для салатика, даже язык.
Весна вокруг и весна в сердце.
Это дни, которые не хочется пропускать в офисе на работе, а хочется прожить полностью с утра до вечера, с максимальной эффективностью, насмотревшись на нее, надышавшись ею, в конце концов наевшись тех же одуванчиков. Потому что следующая весна будет только через год. А эта сейчас за окошком. Выйди и окунись в неё

Отредактировано retivoy (29.04.2011 10:49)

...то ли так глаза твои синеют,
То ли это неба синева...
Может, то не Крым,
А Пиренеи?
Звон цикад глушит твои слова...

Да, Максим, не хочется терять ни одного дня. И все катаются)
Весна. Внутри каждого она

Отредактировано САНЯ 78, (06.05.2011 07:40)

спасибо Макс главное чтоб флейта долго играла и не ломалась.и тебе нравилась. и дарила радость окружающим.

САНЯ 78,
в 11,30 освобождаюсь нахожусь в 5 минутах от артемиды сможешь чуть раньше подъехать?

Раньше субботы на байке не выпускают(((((( как не просила  Хочу на ту покатушку, которая в сторону Белозёрки
CyberDex Ай! Да как здорово получается у вас!!!

Уже выхожу пешком только

Саша
Я не видел этого в твоем исполнении!    Можешь на меня в суд подать, если хочешь! 

Катнул вечером по Острову на Нефтегавань по улочкам (асфальт + грунтовка) в режиме тренировки. Постепено вхожу в форму - максимальная скорость на маршруте - 38 км/ч. 

Для начала 110 км в одну сторону - это много. Нужно соизмерять свои силы, чтоб вместо пользы для здоровья, не навредить ему. А еще все-таки нужно обращать внимание на амуницию - ведь не напрасно придумывали велошорты, велотуфли и тп. Еще совет - катай вместе с народом - веселее, безопастнее и подскажут/помогут если что.

На всякий случай, от станции Новокиевка будет ближе, но на дизеле, капец как долго. Пол дня жизни. Хочется выбежать и толкать его в ручную.

Теплоход на ГоПри (8:00 утра) экономит примерно 35 км, но по скорости у меня получается одинаково. Вечером обратно тоже можно, не помню во сколько. Обычно всегда опаздываю и качу своим ходом.

Витя, береги колени. Тебе с ними еще долго жить. Поэтому очень важно вовремя (в жару каждые 30 минут) пить хотя бы немного воды, чтоб в коленных суставах всегда была жидкость (смазка)
И подкрепляйся еще  до первых симптомов голода

Отредактировано retivoy (03.05.2011 23:37)

Золотые слова! 
Сегодня спонтанно катанули с Толяном и Мариной по ночному городу, домой попал в 00:00 примерно. Класно, хотя пока прохладно!  Жаль фотик не взял!!!!
Желающие катануть вечером, звоните! бываю в центре после 18:00!!! 

значица так прямым ходом к врачу . (сам додик 2 недели ходил думал само пройдет ). ну а если лень то таблетки : НОРМОВЕН  - прием 2 раза в день (утром и вечером) . ДИКЛОБЕРЛ  прием - тоже самое но после еды . гель - хондроксид  помазюкал ногу и не втирать пусть сам гель впитается . затем замотать колено ( после впитывания геля ) эластичным бинтом так чтоб было комфортно . на ночь его снимать . ну и тепло . прогревать ногу ( лично я "синей" лампой ). НО ЛЮДИ РАЗНЫЕ КАК И ВРАЧИ . ЛУЧЬШЕ ВСЕГО СХОДИТЬ К ВРАЧУ . А ВДРУГ У ВАС АЛЕРГИЯ НА КАКОЙ НИТЬ КОМПОНЕНТ В ПРЕПАРАТЕ .
НА ВСЕ ПРОВСЕ Я ПОТРАТИЛ 105 ГР. ЛЕКАРСТВО И 10 ВРАЧУ . удачи в выздоровлении .

Отредактировано aquarius1976 (04.05.2011 08:51)

Хорошо всё1 таки, что он не живой, да?    Живого коня бы не вытащил ))))