Велофорум Херсона

Объявление

Володар гори 14.03.2021 _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Заходи - події 2021р. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ! _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Події федерації 2021р. _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Клуб тренировок в Strava

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Велофорум Херсона » Шоссе и Кросс Кантри » Тренировки на шоссе

Тренировки на шоссе

Страница:   1 … 7 8 9

Сообщений 241 страница 261 из 261

241

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

16.04.2016(Суббота)  в 12:00
Тренировочка на ~108 км
Адрес встречи: Бериславское шоссе/выезд с Зеленовка
Маршрут и подробности -> Strava
Темп: на 5-6 часов, будут несколько остановок на 5-10 мин!

17.04.2016(Воскресенье)  в 10:00
Адрес встречи:  Антоновский мост
Тренировочка на ~60-100 км
Маршрут и подробности -> Strava
Темп: 25-27км

23.04.2016(Суббота)  в 12:00
Адрес встречи: Бериславское шоссе/выезд с Зеленовка
Тренировочка на ~100 км (Возможно изменится)
Маршрут и подробности: на месте определимся
Темп: 25-27км, будут несколько остановок на 5-10 мин!

Внимание!
Отставших ожидаем в тренировочном режиме(нарезаем кольца)
Возможны изменения как по времени так и по маршруту.
Об изменениях будет сообщено дополнительно!

Отредактировано Ezhik (18.04.2016 12:06)

0

242

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Если планируете присоединится к тренировке сообщите о себе, в любой для вас удобный способ :flag:

0

243

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

Планирую закрыть данную тему и переместится в Велошколу - в тему "продвинутые"..... подожду до 1 мая возражений, если нет то закрою, а пока продублирую....
Прошу присоединится

0

244

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34

24.04.2016(Воскресенье)  в 12:00
Адрес встречи: Антоновский мост
Тренировочка на ~100 км (Возможно изменится) (новичка в этой категории друга дистанция)
Маршрут и подробности: на месте определимся
Темп: 25-27км, будут несколько остановок на 5-10 мин!

0

245

  • Автор: doktor
  • Активный участник
  • doktor
  • Откуда: Херсон
  • Зарегистрирован: 23.03.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 607
  • Уважение: [+82/-12]
  • Позитив: [+11/-6]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 51 [1972-10-05]
  • Провел на форуме:
    14 дней 1 час
  • Последний визит:
    14.12.2019 23:43

Вот и свершилось,наконец и я записал трек тренировки на Strava.Правда только с третьего раза:то диспетчер питания блокировал запись,то еще какая-то беда.
По сему,пробую выложить на форум:
http://upl3.bikekherson.com.ua/t/hMVmg.jpg
Скриншот,как и фото на сайте,кликабелен.
Разница в средней скорости между стравой и компьютером 0,6 км.,на компьютере 33,5-на страве 34,1.Думаю вполне допустимая погрешность.По крайней мере не так,как читал в отзывах о программе,где некоторые дают погрешность в +5-6 км.

Отредактировано doktor (18.05.2016 19:25)

0

246

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34
doktor написал(а):

Вот и свершилось,наконец и я записал трек тренировки на Strava.Правда только с третьего раза:то диспетчер питания блокировал запись,то еще какая-то беда.
По сему,пробую выложить на форум:
https://www.strava.com/activities/579821239

Я там отметился в коментах, свое Урааа! у стравы глюки бывают, а как соц сеть и дополнительное средство мотивации она хороша

0

247

  • Автор: doktor
  • Активный участник
  • doktor
  • Откуда: Херсон
  • Зарегистрирован: 23.03.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 607
  • Уважение: [+82/-12]
  • Позитив: [+11/-6]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 51 [1972-10-05]
  • Провел на форуме:
    14 дней 1 час
  • Последний визит:
    14.12.2019 23:43

http://uplf.bikekherson.com.ua/t/UfkaD.jpg
Сингл тренировка на 70км.На всех моих треках отсутствует кусок примерно 20 км (разминка+закатка).

0

248

  • Автор: Ezhik
  • Администратор
  • Ezhik
  • Откуда: Мир=)
  • Зарегистрирован: 12.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1629
  • Уважение: [+60/-1]
  • Позитив: [+20/-2]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1985-09-27]
  • Провел на форуме:
    25 дней 23 часа
  • Последний визит:
    13.11.2020 22:34
doktor написал(а):

Сингл тренировка на 70км.На всех моих треках отсутствует кусок примерно 20 км (разминка+закатка).

Я пишу от начала до конца, проше, разминка и закатка тоже часть процесса и пульс бывает на разминке (первых мин 10-15)  высокий(если до этого была тяжелая работа) затем потихоньку вкатываешься и он опускается....

0

249

  • Автор: doktor
  • Активный участник
  • doktor
  • Откуда: Херсон
  • Зарегистрирован: 23.03.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 607
  • Уважение: [+82/-12]
  • Позитив: [+11/-6]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 51 [1972-10-05]
  • Провел на форуме:
    14 дней 1 час
  • Последний визит:
    14.12.2019 23:43

Завтра на Антоновском мосту в 08:00 сбор.
Темп умеренный.
Дистанция 50+ (по настроению и ветру,минимально до Раденска).
http://upl8.bikekherson.com.ua/t/JVdvZ.jpg
https://www.strava.com/routes/4987162

0

250

  • Автор: alexdan
  • Активный участник
  • alexdan
  • Откуда: Херсон
  • Зарегистрирован: 20.07.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 619
  • Уважение: [+62/-6]
  • Позитив: [+47/-12]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 59 [1965-04-16]
  • Провел на форуме:
    15 дней 0 часов
  • Последний визит:
    23.02.2022 21:18

жалко, но завтра не смогу. В воскресенье утром с дачи приеду, часов на 8-8:30 смогу собраться.

0

251

  • Автор: doktor
  • Активный участник
  • doktor
  • Откуда: Херсон
  • Зарегистрирован: 23.03.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 607
  • Уважение: [+82/-12]
  • Позитив: [+11/-6]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 51 [1972-10-05]
  • Провел на форуме:
    14 дней 1 час
  • Последний визит:
    14.12.2019 23:43
alexdan написал(а):

жалко, но завтра не смогу. В воскресенье утром с дачи приеду, часов на 8-8:30 смогу собраться.

Подпись автора

    Двойного гражданства у неба нет

Не печалься,в воскресенье тоже поедем.

0

252

  • Автор: doktor
  • Активный участник
  • doktor
  • Откуда: Херсон
  • Зарегистрирован: 23.03.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 607
  • Уважение: [+82/-12]
  • Позитив: [+11/-6]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 51 [1972-10-05]
  • Провел на форуме:
    14 дней 1 час
  • Последний визит:
    14.12.2019 23:43

Сегодня вышла такая легенькая парная покатушка:
http://upl2.bikekherson.com.ua/t/8dUnM.jpg
https://www.strava.com/activities/582738254

0

253

  • Автор: doktor
  • Активный участник
  • doktor
  • Откуда: Херсон
  • Зарегистрирован: 23.03.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 607
  • Уважение: [+82/-12]
  • Позитив: [+11/-6]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 51 [1972-10-05]
  • Провел на форуме:
    14 дней 1 час
  • Последний визит:
    14.12.2019 23:43

https://www.strava.com/activities/585157558

0

254

  • Автор: irving
  • Участник
  • Откуда: Херосн
  • Зарегистрирован: 17.02.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 35
  • Уважение: [+1/-1]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    16 часов 20 минут
  • Последний визит:
    20.01.2019 16:34

10.09.17
Тренировка на шоссе по крымской трассе
Дистанция 120-130 км
Старт 8:15 на антоновском мосту

0

255

  • Автор: irving
  • Участник
  • Откуда: Херосн
  • Зарегистрирован: 17.02.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 35
  • Уважение: [+1/-1]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    16 часов 20 минут
  • Последний визит:
    20.01.2019 16:34

Тренировка шоссе
30.09.17
10 утра от поворота на зеленовку
50 км

0

256

  • Автор: alexdan
  • Активный участник
  • alexdan
  • Откуда: Херсон
  • Зарегистрирован: 20.07.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 619
  • Уважение: [+62/-6]
  • Позитив: [+47/-12]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 59 [1965-04-16]
  • Провел на форуме:
    15 дней 0 часов
  • Последний визит:
    23.02.2022 21:18

1/10 предположительно 9-00 от поворота на Зеленовку, маршрут в зависимости от ветра. 80-90 км.
Уже 3-4 человека застолбились.

0

257

  • Автор: irving
  • Участник
  • Откуда: Херосн
  • Зарегистрирован: 17.02.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 35
  • Уважение: [+1/-1]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    16 часов 20 минут
  • Последний визит:
    20.01.2019 16:34

Тренировка шоссе лайтово.)
Завтра 1.10.17
9 утра от поворота на зеленовку. До Богдана и обратно. Приблизительно 85-90 км

0

258

  • Автор: irving
  • Участник
  • Откуда: Херосн
  • Зарегистрирован: 17.02.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 35
  • Уважение: [+1/-1]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    16 часов 20 минут
  • Последний визит:
    20.01.2019 16:34

8.10.17.
Тренировка шоссе. Кольцо через Н.каховку 150км
Старт 9 утра поворот на зеленовку (текстильный)

0

259

  • Автор: alexdan
  • Активный участник
  • alexdan
  • Откуда: Херсон
  • Зарегистрирован: 20.07.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 619
  • Уважение: [+62/-6]
  • Позитив: [+47/-12]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 59 [1965-04-16]
  • Провел на форуме:
    15 дней 0 часов
  • Последний визит:
    23.02.2022 21:18
irving написал(а):

8.10.17.
Тренировка шоссе. Кольцо через Н.каховку 150км
Старт 9 утра поворот на зеленовку (текстильный)

Спасибо за компанию!

0

260

  • Автор: irving
  • Участник
  • Откуда: Херосн
  • Зарегистрирован: 17.02.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 35
  • Уважение: [+1/-1]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    16 часов 20 минут
  • Последний визит:
    20.01.2019 16:34

15.10.17
Тренировка шоссе через объездную
по николаевскому до с. шевченковое
100 км
Темп 27-30 км/ч
Старт от поворота на зеленовку в 9:30

Отредактировано irving (14.10.2017 15:39)

0

261

  • Автор: irving
  • Участник
  • Откуда: Херосн
  • Зарегистрирован: 17.02.2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 35
  • Уважение: [+1/-1]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    16 часов 20 минут
  • Последний визит:
    20.01.2019 16:34

Тренировочка на велосипеде)
Старт 26.05.18
8:30 утра антоновский мост.
Маршрут кольцо через пролетарку.
Средний темп 27-29 км/ч

0

Страница:   1 … 7 8 9

Вы здесь » Велофорум Херсона » Шоссе и Кросс Кантри » Тренировки на шоссе

Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно