Велофорум Херсона

Объявление

Володар гори 14.03.2021 _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Заходи - події 2021р. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ! _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Події федерації 2021р. _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Клуб тренировок в Strava

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Велофорум Херсона » Bike и Здоровье » Велотуризм и больные колени

Велотуризм и больные колени

Страница:   1 2

Сообщений 31 страница 36 из 36

31

  • Автор: sivanych
  • Участник
  • sivanych
  • Откуда: Харьков
  • Зарегистрирован: 04.02.2013
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 95
  • Уважение: [+3/-0]
  • Позитив: [+3/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    23 дня 9 часов
  • Последний визит:
    24.06.2022 12:29
ВелоРыба написал(а):

Чуть в сторону от темы. Как говорят - стала маленькой обувь, обстригите ногти.
В последнее время стали быстрее уставать ноги, расстроилась, подумала, что это так мало езжу.
Потом оказалось, что седло потихоньку опустилось и ноги при езде полностью не разгибались. Мне этого оказалось достаточно, чтобы быстрее чувствовать усталость.

У меня с седлом была та-же история,на будущее установил в самой нижней точке "подсидела" красный катафот пока держит. Да и ещё если колени "быстро"устают----пейте РЕГИДРОН от обезвоживания (мне помог)  https://rehydron.ru/

0

32

  • Автор: _bPAT4iK__Bo
  • Активный участник
  • _bPAT4iK__Bo
  • Откуда: херсон
  • Зарегистрирован: 28.02.2013
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 827
  • Уважение: [+114/-2]
  • Позитив: [+95/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 58 [1966-06-21]
  • Провел на форуме:
    20 дней 10 часов
  • Последний визит:
    02.04.2020 22:24
Yaroslav написал(а):

На ранних стадиях не предлагают вообще ничего, только витамины и двигательную активность в пострадавших суставах. Для коленных суставов это... велосипед.

Судя по моим теперишним показателям мне помогает!!!

0

33

  • Автор: X-Lancer
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 07.05.2013
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 170
  • Уважение: [+19/-3]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Провел на форуме:
    3 дня 1 час
  • Последний визит:
    28.04.2015 09:40

рекомендовать здесь лекарства не правильно, есть другие сайты.

Из народных средств рекомендую (сам проверил) пить молочную сыворотку

Когда "подпалил" колени  выпивал по 1,5-2л в день.  Мне кажется, в сыворотке быстроусваиваемый кальций.

0

34

  • Автор: _bPAT4iK__Bo
  • Активный участник
  • _bPAT4iK__Bo
  • Откуда: херсон
  • Зарегистрирован: 28.02.2013
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 827
  • Уважение: [+114/-2]
  • Позитив: [+95/-1]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 58 [1966-06-21]
  • Провел на форуме:
    20 дней 10 часов
  • Последний визит:
    02.04.2020 22:24
X-Lancer написал(а):

рекомендовать здесь лекарства не правильно, есть другие сайты.

Не согласен.  Я много для себя почерпнул из предоставленной на сайте чисто медицинской информации , и не только в этой теме. Но я категорически против какой либо рекламы мед. препаратов, потому что реклама достоверной информацией не обладает.

0

35

  • Автор: AlexSPORT
  • Активный участник
  • AlexSPORT
  • Откуда: Кривой Рог
  • Зарегистрирован: 29.07.2013
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1004
  • Уважение: [+105/-2]
  • Позитив: [+96/-3]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 35 [1988-12-16]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    18.01.2020 17:27

Вернусь к теме. После ваших советов и моих выводах результат на лицо. Начал пить больше воды, выбирать другие передачи для педалирования + туклипсы. Колени практически не болят (вспоминаю за них только когда длительная поездка на ветер).
Всем спасибо!
P.S. Если в дороге очень болят колени, что бы снять боль, их просто нужно охладить что бы снять воспаление. Например: охлаждающий компрес или холодная вода.

0

36

  • Автор: nik22
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 27.06.2014
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    36 минут
  • Последний визит:
    27.06.2014 13:58

Могу предложить : "Мукосат". Белмедпрепараты, 10 шт по 2 мл ( 120 грн) ; "Артра" ( 540 грн). / 096-439-46-три8/.

..." быстроусваиваемый кальций " ...  кальций можно "добыть" из мелко размельченной скорлупы + лимонный сок+ мед ( остальное для лучшей усвояемости).

0

Страница:   1 2

Вы здесь » Велофорум Херсона » Bike и Здоровье » Велотуризм и больные колени

Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно