Продажа велосипедов и комплектующих, квалифицированный ремонт, консультации и индивидуальный подход к каждому клиенту

Велосипеды, комплектующие, сервис

интернет-магазин велосипедов с 2009 года

Велофорум Херсона

Объявление

"Новогодний Вело-Карнавал" 2 января 2018г. __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Велофорум Херсона » Шоссе и Кросс Кантри » Тренировки на шоссе


Тренировки на шоссе

Сообщений 211 страница 240 из 260

211

Саша написал(а):

Хорошей музыки при езде на велике не бывает

в пределах дач, где машин практически нет, позволяю себе такое удовольствие.

Данил написал(а):

А тема прямо подзабылась. Видимо, все перешли на инд–й график

Скорее на индивидуально-ТэВэДэшный график.)
На мой взгляд это правильно. Групповые тренировки нужны, но слишком учащать их не следует - пропадает эффективность. У каждого свои возможности и планы и постоянно под кого-то подстраиваться не есть хорошо.

Отредактировано flyman (18.05.2012 09:10)

0

212

Старт: 06.ИЮНЯ 2012 20:00
Круг: Автовокзал - Посад Покровское(не доезжая) - Автовокзал
Дистанция: 50км
Темп: 27-29км/ч без ветра
Средняя: 26 км/ч(по возможности - выше)

п.с. Спасибо Тарасу за компанию, поработали в паре хорошо. Дистанция 56 средняя 28

0

213

Поздно, конечно, уже объявлять об этом..ну да ладно.
Завтра тренировка от Чайки до памятника Б. Хмельницкому, что за Тягинкой. Туда-обратно 70 км. Средняя 30+
Старт в 6-00 от Чайки. Кто захочет посидеть на колесе, обязательно отзвонитесь на 097-590-15-46, чтобы я знал встречать ли вас у Чайки. Иначе старт будет из садовского поворота.

Отредактировано flyman (11.07.2012 21:55)

0

214

ну, ничего удивительного, если учесть мой поздний вчерашний пост, что ездил один)
Dst (общая) -70,8
Dst (активная) - 60,0
Av (активная) - 31,2
Tm (общее) - 2ч 15мин

0

215

flyman написал(а):

ну, ничего удивительного, если учесть мой поздний вчерашний пост, что ездил один)


Я бы не вытянул

flyman написал(а):

Av (активная) - 31,2

Темболее по утру, вечером возможно.
А что такое активная?? Средняя??

0

216

Саша написал(а):

А что такое активная?? Средняя??

да. те 10 км разницы между "общей" и "активной" дистанцией приходятся на разминку-закатку. из этого отрезка средняя скорость не учитывалась.
ездить вечером жарко. уже неделю как катаю только по утрам

Отредактировано flyman (12.07.2012 10:22)

0

217

flyman написал(а):

да. те 10 км разницы между "общей" и "активной" дистанцией приходятся на разминку-закатку. из этого отрезка средняя скорость не учитывалась.

Теперь понял.

flyman написал(а):

ездить вечером жарко. уже неделю как катаю только по утрам

Класно Вам. а у меня утром педали не хотят крутиться.

0

218

Саша написал(а):

а у меня утром педали не хотят крутиться.

сало кушай... :dontknow:

0

219

Vitaliy написал(а):

сало кушай...

Я тоже хочу сальца,на шарика не угостите,для борьбы с кортизолом?

0

220

Так кто же всё-таки круче лыжники, или сноубордисты?...
Господа матраснеги, туристы и кантрийцы, не лезем с нашими взглядами на жизнь в маленькую шоссерскую песочницу. Их, настоящих олдскульных шоссеров, и так мало у нас осталось. Надо сохранить исчезающий вид.
На выходных тоже хотел-бы покатать что-то типа ТэВэДэ, но пригласили на Чатырдаг в спелеолагерь в несколько спортивных пещер спуститься. Надеюсь всё-таки на наши встречи на шоссе. За настоящими тренировками уже соскучился.

Отредактировано Retivoy - Bobёr (22.08.2012 16:38)

+1

221

а испугался Макс...под землю ушёл типа твд не хочешь...а я уже приехал никого не видел...одни и теже лица со мной были что и 25 лет назад.....класс прокатились,а врайоне Чатырдага с Одесскими и Донецкими спелеолагами в 80 и 81 годах кучу пещер облазил,но круче было в 83 два восхождения на ц.Кавказе и месяц со спелеолагами...блин забыл как называется с п.Марух и направо перевал некатегарийный и речка ...не помню помню со скал йодистые источники били и километровые пещеры....красота была ,а сейчас слабо..... :flirt: вспомнил после Маруха через перевал н/к Аданге...во вспоминаю...потом река Бзыбь и...Бзыбьские пещеры...ребята их тогда только открыли и иследовали....налазились вволю после того в низ больше не лазил только вверх и вперёд подальше.... :blush:

Отредактировано Vitaliy (22.08.2012 19:17)

+1

222

Так Макс и будет-вымрем,если не найдется человек способный поднять велобазу.Позор,в областном центре нет велобазы.А таланты-самородки нет-нет,да и появляются,ломают стену лбом без всякой поддержки.Говорил с мером два года назад о возраждении "юбилейки"-поговорили и забыли.Когда выезжаю на тренировку,дети с восторгом смотрят на велосипед,просят потрогать,задают вопросы.Думаю среди них нашлось-бы немало талантов,а куда идти заниматься?Родители большинства не способны купить необходимый инвентарь.Зато по телику рассуждаем красиво сколько у нас медалей и какая заслуга государства в этом.

+2

223

Retivoy - Bobёr написал(а):

Надо сохранить исчезающий вид.

Хочу в Красную книгу

0

224

А я тоже хочу...в красную  :blush: , но не влезу... :dontknow:

0

225

TREK написал(а):

Хочу в Красную книгу

Мужчина,года через два попадёшь в красную книгу....

0

226

Retivoy - Bobёr написал(а):

Так кто же всё-таки круче лыжники, или сноубордисты?...
Господа матраснеги, туристы и кантрийцы, не лезем с нашими взглядами на жизнь в маленькую шоссерскую песочницу. Их, настоящих олдскульных шоссеров, и так мало у нас осталось. Надо сохранить исчезающий вид.
На выходных тоже хотел-бы покатать что-то типа ТэВэДэ, но пригласили на Чатырдаг в спелеолагерь в несколько спортивных пещер спуститься. Надеюсь всё-таки на наши встречи на шоссе. За настоящими тренировками уже соскучился.

Отредактировано Retivoy - Bobёr (2012-08-22 16:38:54)

Подпись автора

    ___Leader Fox MAXX custom___
    Путешествия учат больше, чем что бы то ни было. Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет сидения на диване и чтения книжек
           05078один7один68

Хорошей тренировкой, МАксим, будет
=ИЗ БАЙКЕРСОНА СЪЕЗДИТЬ В БАЙКЕРСОН!-
С СашОй и Мастером и EASY RIDER... Люди -
последение из могикан... Всё   с о н ?..
или не всё?.. На теме суперкруга,
точнее Теме =М-СУПЕРКОЛЬЦА=
есть много нововго - добавлено вчера...
Тебя. как pv2, не оторвёт супруга?..
отпустит Белочка?.. Вам рады Мастера!

   28 августа 2012, 4.32 - Тетрадь Мастера, стр.79
   28 августа 2012.4.41 - компонабор в режиме =быстрый ответ=.

0

227

30.08.12
Херсон-Посад-Покровское-Херсон
Старт 20.15 Автовокзал. Без остановок.
Стредняя 25-27 по возможности конечно выше.
Обязательно фонари на 2,5 часа, мигалка. Отражатели.

До встречи.

0

228

Саша написал(а):

30.08.12
Херсон-Посад-Покровское-Херсон
Старт 20.15 Автовокзал. Без остановок.
Стредняя 25-27 по возможности конечно выше.
Обязательно фонари на 2,5 часа, мигалка. Отражатели.

До встречи.


Отлично покатали. Спасибо Тарасу и Андрею за компанию.
Дистанция 57 средняя 28.3
Были свои "Приколы"

Андрюха Покатушечки ты отжог :cool:  Такие смены тащить :cool:  Только силы вот нада по равномернее распределять ;)

0

229

20.02.2016 (11:00)
Тренировочка на ~108 км
Маршрут и подробности -> Strava
Темп: на 5-6 часов, будут несколько остановок на 5-10 мин!

Возможен перенос на воскресенье 21.02.2016

0

230

30.08.2012 - 15.02.2016. Нихрена себе перерывчик. Рискну наверно. Насчёт боночки позвоню завтра.

Отредактировано alexdan (15.02.2016 19:46)

0

231

alexdan написал(а):

30.08.2012 - 15.02.2016. Нихрена себе перерывчик. .........)

надо возрождать :flag: на этом маршруте кусок около 4км неочень! :tomato: :x   в Николаевской области, между Ингульцом и Кировым!

0

232

Ezhik написал(а):

20.02.2016 (11:00)
Тренировочка на ~108 км
Маршрут и подробности -> Strava
Темп: на 5-6 часов, будут несколько остановок на 5-10 мин!

Возможен перенос на воскресенье 21.02.2016


В связи с нестабильной погодой событие переносится на следующие выходные!

взамен будет следующие:

20.02.2016 :flag:
Тренировка: ~70км
Маршрут и подробности -> Strava

21.02.2016
Тренировка: ~70км
Маршрут и подробности -> Strava

0

233

21.02.2016 в 11:00
Тренировка: ~90км
Маршрут Садово - Раденск   ...... подробности ->  Strava

0

234

завтра 27.02.2016  в 11:00
Тренировочка на ~108 км
Маршрут и подробности -> Strava
Темп: на 5-6 часов, будут несколько остановок на 5-10 мин!

28.02.2016 в 11:00
Тренировка: 50-70+ км
Маршрут и подробности -> Strava
Темп: на 5-6 часов, будут несколько остановок на 5-10 мин!

5.03.2016
Тренировочка на ~135км
Маршрут и подробности -> Strava
Темп: на 6 часов, будут несколько остановок на 5-10 мин!

0

235

Ezhik

Андрей, поправь даты субботы/воскресенья = 27 и 28 февраля.

0

236

Ezhik написал(а):

завтра 27.02.2016  в 11:00
Тренировочка на ~108 км
Маршрут и подробности -> Strava
Темп: на 5-6 часов, будут несколько остановок на 5-10 мин!

Место сбора переносится дальше по маршруту на снегеревский перекрёсток на 11:15

purple_unit написал(а):

Ezhik

Андрей, поправь даты субботы/воскресенья = 27 и 28 февраля.

Спасибо

0

237

постараюсь завтра быть

0

238

12.03.2016 11:00
Маршрут: Херсон-Н.Каховка-Херсон
Тренировочка на ~135км
Маршрут и подробности -> Strava
Темп: на 6 часов, будут несколько остановок на 5-10 мин!

0

239

Готово видео с последней тренировочки. Думал конечно что народу поболее будет...

+1

240

Саша написал(а):

Готово видео с последней тренировочки. Думал конечно что народу поболее будет...

:cool:
планирую регулярные маршруты в этом направлении, раза 2-3 в месяц и по субботам (другие дни не получается  :confused: ) желающие подобно помучатся дайте о себе знать, буду предупреждать заранее :flag:

0


Вы здесь » Велофорум Херсона » Шоссе и Кросс Кантри » Тренировки на шоссе