Продажа велосипедов и комплектующих, квалифицированный ремонт, консультации и индивидуальный подход к каждому клиенту

Велосипеды, комплектующие, сервис

интернет-магазин велосипедов с 2009 года

Велофорум Херсона

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Велофорум Херсона » Веломарафоны / Бреветы » Подготовка к бревету 200 км. (суббота, 13 апреля)


Подготовка к бревету 200 км. (суббота, 13 апреля)

Сообщений 31 страница 60 из 64

1

Желающим ехать первый одесский марафон 200 км. предлагаю провести тренировочный выезд на 200 км. в субботу, 13 апреля.

Что за бреветы такие?

Бревет, это не гонка. Побеждает каждый, кто доехал. На прохождение 200 км. даётся 13 часов 30 минут. Это средняя скорость 14 км./час.
Учитывая мой опыт такой поездки, нужны будут две остановки на еду. Тогда средняя скорость должна быть не менее 16 км./час. с учётом этих остановок. Как вы понимаете, это вполне адекватная скорость.

Ориентироваться я буду на предельное время, но если будет ехаться легко, то буду ехать быстрее.

Что даёт бревет в Одессе? Это регистрация результата во Франции с получением соответствующей медали (оплачивается отдельно по желанию).

Бреветы бывают на такие стандартные дистанции: 200, 300, 400 и 600 км. Если пройти все эти четыре дистанции в один велосезон, то даётся медаль супермарафонца. И она даёт право участвовать в марафоне «Париж — Брест — Париж». Брест не в Белоруссии, а на севере Франции.

Нам пока такие высоты ни к чему. А вот 200 и, может, 300 я бы ехал.

13-го числа восход в 6:04, закат в 19:35. Поэтому, чтобы вложиться в световой день выезд будет в 6:30 от конечной троллейбуча №9 (пл. Цюрупы на Шуменском) Финиш на Фабрике, по Бериславскому.

Дистанция ровно 200 км.
Набор высот всего 400 метров, так что рельеф достаточно ровный.

Ориентируемся на среднюю скорость 20-21 км. час. и все едем вместе.
Делаем две остановки на еду по 30 минут каждая: в Николаеве и в Снигирёвке.

По прогнозу ветер слабый, так что если будет получаться, можно будет езать быстрее, но рвать цепь в любом случае не будем. Разве что под конец дистанции можно организовать разделку, если будут оставаться силы.

С собой иметь:
— исправный велосипед
— две запасные камеры
— клей, латки
— вода, еда (я планирую брать минимум и покупать на остановках)
— деньги

Для тех, кому 200 будет много, могут ехать до Николаева, отдыхать/гулять в Николаеве и выдвигаться в Херсон по Николаевскому шоссе. Это будет около 140 км. дистанция.

Маршрут: http://www.bikemap.net/route/2050073

0

31

Простите что даст то, что Вы проедите 200 км?... в легком темпе? кроме того что "Мы проехали 200км, свалились на финише и не хотим сидеть на велосипеде."

Прокатите 150 но с более сильной нагрузкой, пользы реально то больше будет.
А после закатайтесь по городу в легком темпе, это тоже к пользе.

Я понимаю Вы готовитесь а не ставите рекорды. То более рационально к этому подходите.

0

32

Саша написал(а):

Простите что даст то, что Вы проедите 200 км?... в легком темпе?


Это даст гарантию того, что 200 км. при текущей подготовке проехать можно. И по результатам этой поездки я определюсь как буду езать 200 в Одессе.

0

33

Дело в том, что если ты не доспишь, то и не проедешь нормально. Организму надо хорошо отдохнуть и набраться сил перед дорогой (особенно суглобам)!! Суглобы восстанавливаются только ночью!!

Извините, что засрал тему торговлей временем!! Просто ехать с больной головой 200 км. никак не смогу (((

Поехать не смогу.  :dontknow:

0

34

Yaroslav написал(а):

Это даст гарантию того, что 200 км. при текущей подготовке проехать можно. И по результатам этой поездки я определюсь как буду езать 200 в Одессе.


Можно и 300 км проехать при твоей текущей подготовке и твоем здоровье.

Но проехать меньший километраж но с большей нагрузкой, а после легонько поматрасничать в городе лучше.

К примеру я в прошлом году перед Соткой накатывал максимум 80 км за день. И что мне стоило не ехать? Нет конечно. В том году я тоже показал неплохой результат в 3.25.
Хотя были первые сто км в сезоне.

Никого не в чем не убеждаю, это мое личное мнение и опыт.

0

35

Значит будем с Женей топить, но не сильно.

0

36

Удачи вам парни!! И приятной покатухи!!  :flag:

0

37

Front подглядывает... Нас спалили :)

0

38

:D  и на Николаевском форуме тоже. Саша, спасибо за выделение  в отдельную тему

0

39

Front написал(а):

и на Николаевском форуме тоже. Саша, спасибо за выделение  в отдельную тему


Это не Саша, это Данил по моей просьбе.

0

40

Всё равно, огромное спасибо

0

41

Ура, с нами едет ещё и Ян.

0

42

+1 :flag:

0

43

Всем привет!
Пирожок на дорожку испекся )))

чем разводить пустые споры
унылые посты плодя
не лучше ли мозги прочистить
бревет проехав неспеша  :D

Хочется, но пока не складывается, если чо, телефон есть, пользоваца умею. Удачи )))

0

44

Denis XC написал(а):

Хочется, но пока не складывается, если чо, телефон есть, пользоваца умею. Удачи )))


Ух ты, вот это толпа собирается забороть двухсотку. Буду надеяться, что сложится.

0

45

Yaroslav
Увы, для меня это непосильно. Может, в следующий раз....

0

46

zclub
Я, вот в прошлом году тоже думал, непосильно. А попробовать. Не говорю сейчас 15 сентября сего года в Одессе закрытие сезона 200 км, в зачет АСР. Хотя 300 км и 600 км красивые :cool:

0

47

Эх мне тоже хочется поехать 200ку, завтра наверно выеду на шоссе проеду около 150, если зайдет, побегу брать билеты и присоединятся к вашей чесной компании :)

0

48

miker написал(а):

побегу брать билеты и присоединятся к вашей чесной компании


К нашей субботней 13-го апреля (бомж вояж) или в Одессу 20 апреля в зачёт?

0

49

Ярик , чё с вами ехать конечно в зачёт :D . Я сегодня 180 крутанул вокруг днестровского лимана. Там сады персиковый зацветают... ласточки прилетели, всё тепло будет. а 200 вдоль р.Днестр идёт, прям по берегу, а на той стороне уже Молдавия.

0

50

Yaroslav написал(а):

К нашей субботней 13-го апреля (бомж вояж) или в Одессу 20 апреля в зачёт?

В Одессу, ибо я же обитаю в Киеве :)

0

51

Дак я вот и сам удивился такому повороту.

0

52

Всё в силе.
Выезд в 6:30 от площади Цюрупы, шуменский ещё известная как конечная остановка троллейбусного маршрута №9 или пересечение улиц Ильича и Димитрова.

0

53

Я тоже сегодня прокатал стописят с боковым ветром в одиночку. Состояние организма бодрое, завтра зарегаюсь и буду брать билеты на Одессу :)

+1

54

Мы вернулись. На 200 км. показали 11 часов 37 минут грязного времени со средней 19,7 км./час.

100 км. боролись с ветром в харю. И если это были обещаные прогнозом 4 м.с., то пристрелите меня.

От Николаева до Снигирёвки нас катал DEN_is, который подключился из аналогичной темы на николаевском велофоруме. Спасибо ему за компанию.

Несколько фоток делал Ян, скоро выложит, думаю.

Ян, Женя, Саня, спасибо за компанию и «колесо».
Но должен признаться, когда я вчера узнал окончательный состав группы я сразу понял, что мне ПО-ПА, причём окончательная и бесповоротная.

0

55

Спасибо Александру, Денису (из Николаева), Яну, Ярославу за компанию. Получил хорошие впечатления от покатуна.

Yaroslav написал(а):

когда я вчера узнал окончательный состав группы я сразу понял, что мне ПО-ПА


Ты держался молодцом. По сравнению с нашей прошлогодней поездкой по кругу через Николаев, прогресс все же налицо.

0

56

"Безумству храбрых поем мы песнь !"

Сьогодні катав стокілометровий матрас. Більша частина шляху проти вітру. І завжди згадував Ярослава (мабуть дістав згадками напарника). Яре, тобі не гикалося часом? Постійно намагався вирахувати на якій ділянці маршруту Ви знаходитесь і куди Вам задувають ті 4 м/с.

Молодці! Далі - Одеса. Чи не так, панове рандоннери?

ПС - Як Вам "траса" Миколаїв - Снігурівка ? )))

0

57

Easy Rider Dmitriy написал(а):

ПС - Як Вам "траса" Миколаїв - Снігурівка ? )))


Поподробительная.

0

58

Easy Rider Dmitriy написал(а):

Сьогодні катав стокілометровий матрас. Більша частина шляху проти вітру. І завжди згадував Ярослава (мабуть дістав згадками напарника). Яре, тобі не гикалося часом? Постійно намагався вирахувати на якій ділянці маршруту Ви знаходитесь і куди Вам задувають ті 4 м/с.


Было пару раз на перекусе. Я думал то еда не зашла, а оказывается вот оно что.

Easy Rider Dmitriy написал(а):

Молодці! Далі - Одеса. Чи не так, панове рандоннери?


Вперёд, за орденами.

Easy Rider Dmitriy написал(а):

ПС - Як Вам "траса" Миколаїв - Снігурівка ? )))


Да, там, конечно, не торт трасса. А учитывая тот факт, что уже там задувал ветер, то было ещё «веселее».

0

59

Поздравляю!! Красавчики!!  :flag:

0

60

да, проехались вчера нормально, потерял несколько грамм весу, но покатушка понравилась.....прилагаю фото отчёт...http://s2.uploads.ru/t/0udVP.jpg
http://s3.uploads.ru/t/Hh67k.jpg
http://s3.uploads.ru/t/iIPzY.jpg
http://s2.uploads.ru/t/qbgJO.jpg
http://s3.uploads.ru/t/Il8qK.jpg
http://s3.uploads.ru/t/hJKTG.jpg
http://s2.uploads.ru/t/TdyPm.jpg
http://s3.uploads.ru/t/wN1sY.jpg
http://s3.uploads.ru/t/Bx53K.jpg
http://s3.uploads.ru/t/g7kql.jpgвсе :dontknow:

0


Вы здесь » Велофорум Херсона » Веломарафоны / Бреветы » Подготовка к бревету 200 км. (суббота, 13 апреля)