Продажа велосипедов и комплектующих, квалифицированный ремонт, консультации и индивидуальный подход к каждому клиенту

Велосипеды, комплектующие, сервис

интернет-магазин велосипедов с 2009 года

Велофорум Херсона

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Велофорум Херсона » Bike и Здоровье » Пейте дети молоко!


Пейте дети молоко!

Сообщений 1 страница 14 из 14

1

Привычка с детства пить молоко не только полезна в течение всей жизни, но и улучшает физические данные и способность сохранять равновесие в пожилом возрасте.
http://s3.uploads.ru/t/j0wJa.jpg
Кардиохирург Шиам Колвекар (Shyam Kolvekar) отметил, что масло и жирное молоко, в последнее время, приводят к закупорке артерий у английской молодежи, предполагая что до трех с половиной тысяч жизней в год могли бы быть спасены. Многие из его слов сделали ошибочный вывод – молоко вредно.
В действительности он хотел сказать, что мы должны перейти на потребление продуктов с низким содержанием жира – маргарин и обезжиренное молоко. Недавними исследованиями было подтверждено, что обезжиренное молоко все-таки супер-напиток для велосипедистов.
"Результаты доказали потрясающую эффективность молока при восстановлении потерь жидкости. Это говорит о том, что молоко действительно является идеальным для восстановления после тренировок, эффективно пополняя потери от пота, понесенные во время физических упражнений также восполняя запасы углеводов".
"Молоко содержит белок, который, похоже, наиболее хорошо подходит для восстановления мышц. Уникальное сочетание казеина и сыворотки вмещает в себя аминокислоты по структуре схожие с мышечным белком", говорит Филипс. "Также молоко содержит и другие важные для нашего организма минералы и питательные вещества, так что это отличный для нас набор питательных веществ который всегда под рукой".
http://s3.uploads.ru/t/zPnXb.jpg
Учёные из Бристольского и Кардиффского университетов (оба — Великобритания) проанализировали исторические записи о питании, полученные в ходе двух крупных исследований, которые изучали детские привычки более полутора тысяч мужчин в возрасте 62–86 лет. Специалисты оценивали влияние питания, особенно молока, белка, кальция и жира, на физические способности и подвижность подопытных. Пожилые респонденты выполняли серию различных упражнений, включая тесты на ходьбу, энергичность и сохранение равновесия.

Обнаружилось, что потребление в детстве кальция, белка и молока повышало подвижность в последующей жизни. Кроме того, детская любовь (или просто привычка) к молоку сохранилась у многих на всю жизнь, что только укрепило здоровье мужчин. Среди многих оздоравливающих привычек, которые закладываются в юности, одной из важнейших учёные называют обязательный завтрак. Любители молока и завтраков придерживаются более питательной диеты, чем те, кто отказывается от молока и первого приёма пищи.

Выяснилось и то, что каждый дополнительный стакан молока в день в детстве связан с 5-процентным увеличением скорости ходьбы и 25-процентным снижением вероятности того, что вы будете хуже сохранять равновесие в пожилом возрасте.

Рекомендуемые нормы потребления молока сегодня таковы: 2 стакана в день для малышей 2–3 лет, 2,5 — для детей 4–8 лет, 3 — для подростков, молодёжи и взрослых.

0

2

Пейте дети молоко! и кушайте мяско!http://www.aspius-art.pl/projekty/book%20illustrations%20-%20ilustracje%20do%20ksiazek%201.jpg

0

3

Миясо моя любимая еда  :D

0

4

Какие привычки??Не хочу ввязываться в полемику...но есть люди у которых не вырабатывает организм фермент ,для расщепления белка,привыкай не привыкай,а люди не могут пить молоко ,есть яйца и т.д.
Я этих людей не "люблю" :no: ,а люблю молоко,яйца,и дичь.(яйца с курятника или с поля) :D

0

5

Vitaliy написал(а):

есть люди у которых не вырабатывает организм фермент ,для расщепления белка

в данном случае Вы имеете ввиду непереносимость лактозы (в организме человека не вырабатывается или вырабатывается в незначительном количестве фермент лактаза). но это не белок, это - углевод. молочные белки такие люди могут употреблять без боязни навредить здоровью.

0

6

Tariuss написал(а):

Вы имеете ввиду

Что имею то и ввиду.Протеолиз — процесс ферментативного гидролиза белков, катализирующийся протеолитическими ферментами (протеазами).
Протеолиз играет большую роль в следующих процессах в организме:
    расщепление до аминокислот белков пищи, благодаря действию на них пищеварительных ферментов в желудке и тонкой кишке;
    расщепление собственных белков организма в процессе метаболизма;
    образование ферментов, гормонов и биологически активных пептидов из их неактивных предшественников;
Не усвояемость лактозы затрагивает большие группы населения, примерно 95 процентов азиатов, 74 процентов коренных американцев, 70 процентов африканцев, 53 процентов мексиканцев и 15 процентов кавказцев. Не усвояемость лактозы приводит к поносу и вздутиям. Происходит это потому, что эти группы людей не имеют фермент, который расщепляет молочный сахар лактозу. Кроме того, наряду с этими симптомами, употребление молока, также подвергает риску развития других хронических заболеваний и недугов.

Отредактировано Vitaliy (20.11.2012 17:00)

0

7

Vitaliy написал(а):

Что имею то и ввиду.Протеолиз — процесс ферментативного гидролиза белков, катализирующийся протеолитическими ферментами (протеазами).
Протеолиз играет большую роль в следующих процессах в организме:
    расщепление до аминокислот белков пищи, благодаря действию на них пищеварительных ферментов в желудке и тонкой кишке;
    расщепление собственных белков организма в процессе метаболизма;
    образование ферментов, гормонов и биологически активных пептидов из их неактивных предшественников;

Если это все быстро проговаривать вслух то расщепляется мозГ  :rofl:

0

8

Я же и говорю ,А СМЫСЛ?Зачем обсуждать,то ,что давно уже обсудили,проглотили и ....Всё в книгах.
А я думаю ,кому чего не хватает.Не хватает вельчика?КАТАЙСЯ.Не хватает молока.ПЕЙ.Не хватает бабок?"ЗАРАБАТЫВАЙ" :flag:

0

9

Vitaliy написал(а):

Протеолиз — процесс ферментативного гидролиза белков, катализирующийся протеолитическими ферментами (протеазами).

а как связана неусвояемость молочного углевода (лактозы) с этим процессом? ответ - никак. так к чему это?

0

10

Tariuss написал(а):

а как связана неусвояемость молочного углевода (лактозы) с этим процессом? ответ - никак. так к чему это?

Не хочешь молока,не пей.Не можешь пить, не мучай.....чашку.

Отредактировано Vitaliy (20.11.2012 19:17)

0

11

Vitaliy написал(а):

Не можешь пить, не мучай.....чашку

вот и я о том же  :rolleyes:

0

12

Про непереносимость лактозы узнал относительно недавно и был поражён цифрами процентов непереносимости! У некоторых народов чуть ли не до 100% доходит. Задумался, ведь всех детей кормят молоком и они от этого не умирают. Так что непереносимость лактозы не равно неусваяемости молока. Ведь лактозы в молоке всего около 5 граммов на 100 милилитров.
А ещё прочитал, что люди с непереносимостью лактозы вполне могут усваивать лактозу если организм будет понимать, что употребляется сладкий продукт. Тогда будут выделяться ферменты для расщепления глюкозы, который тоже годится для расщепления лактозы! Вот уж чудеса. Так что если у кого вздутие после молока, то пейте его с сахаром или с мёдом. С мёдом намного вкуснее, чем с сахаром, как по мне. Хотя я вообще люблю молоко не сладкое.

+1

13

вот научно про молоко для велосипедистов http://velohack.com/2015/01/moloko/

0

14

Мама в детстве пыталась приучить к молоку - так и не полюбил его, еще больше возненавидел
И малой у меня такой

0


Вы здесь » Велофорум Херсона » Bike и Здоровье » Пейте дети молоко!


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC