Велофорум Херсона

Объявление

Володар гори 14.03.2021 _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Заходи - події 2021р. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ! _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Події федерації 2021р. _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Клуб тренировок в Strava

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Велофорум Херсона » БЕЗОПАСНОСТЬ » 3. Хорошая физическая подготовка.

3. Хорошая физическая подготовка.

Страница: 1

Сообщений 1 страница 8 из 8

1

  • Автор: ALENKA_SMILE
  • Администратор
  • ALENKA_SMILE
  • Откуда: Херсон(центр)
  • Зарегистрирован: 07.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5676
  • Уважение: [+291/-6]
  • Позитив: [+137/-11]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 40 [1984-03-18]
  • Провел на форуме:
    2 дня 10 часов
  • Последний визит:
    22.01.2024 18:30

3. Хорошая физическая подготовка.

Хорошая физическая подготовка подразумевает под собой как высокий уровень выносливости и силы велосипедиста, так и его гибкость. Объясню, зачем все это нужно.
Выносливость и сила велосипедиста – являются основными факторами, влияющими на его скорость. Как уже говорилось, на определенных участках трассы велосипедисту необходимо кратковременно развивать скорость, соотносимую со скоростью транспортного потока (на сложных перекрестках или развилках). Кроме того, сильные руки позволяют на высокой скорости относительно безопасно показывать левый или правый поворот. Ведь если дорога неровная, у вас должно хватать сил, чтобы удерживать руль одной рукой, подняв другую для указания направления своего движения.

Что касается гибкости, то тут, пожалуй, имеет значение только способность вертеть головой. Вы должны мониторить дорожную ситуацию вокруг себя на 360 градусов. Чем чаще вы бросаете взгляд назад, тем лучше. Кстати, из этого вытекает следующее требование – иметь хорошее зрение.

http://feeds.feedburner.com/be-health/HBfL

0

2

  • Автор: zclub
  • Модератор
  • zclub
  • Откуда: Шуменский, Херсон
  • Зарегистрирован: 14.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5198
  • Уважение: [+222/-8]
  • Позитив: [+544/-5]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 42 [1981-07-22]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 7 дней
  • Последний визит:
    25.02.2020 21:18

Также важна физподготовка в плане "Отмахаться от хулиганов на чужом районе"  :cool:

0

3

  • Автор: ALENKA_SMILE
  • Администратор
  • ALENKA_SMILE
  • Откуда: Херсон(центр)
  • Зарегистрирован: 07.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5676
  • Уважение: [+291/-6]
  • Позитив: [+137/-11]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 40 [1984-03-18]
  • Провел на форуме:
    2 дня 10 часов
  • Последний визит:
    22.01.2024 18:30

zcub, 100% или от хулиганок http://www.kolobok.us/smiles/big_madhouse/wacko3.gif

0

4

  • Автор: zclub
  • Модератор
  • zclub
  • Откуда: Шуменский, Херсон
  • Зарегистрирован: 14.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5198
  • Уважение: [+222/-8]
  • Позитив: [+544/-5]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 42 [1981-07-22]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 7 дней
  • Последний визит:
    25.02.2020 21:18
ALENKA_SMILE написал(а):

от хулиганок http://www.kolobok.us/smiles/big_madhouse/wacko3.gif

От хулиганок меня защищает "аура ужаса  :angry: " и "доспех отражения"   :D
ой, палюсь  :blush:

0

5

  • Автор: Лепик
  • Новичок
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 22.11.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 11
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 час 2 минуты
  • Последний визит:
    08.07.2013 15:09

Фотку забыли запостить тематическую. Вот он, идеально подготовленный велосипедист:

http://easy-cycling.com/gif/strong_bicyclist.jpg

0

6

  • Автор: ALENKA_SMILE
  • Администратор
  • ALENKA_SMILE
  • Откуда: Херсон(центр)
  • Зарегистрирован: 07.04.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5676
  • Уважение: [+291/-6]
  • Позитив: [+137/-11]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 40 [1984-03-18]
  • Провел на форуме:
    2 дня 10 часов
  • Последний визит:
    22.01.2024 18:30

Лепик, бедняга, по выражению лица видно, что у него ещё нет велосипеда :(

0

7

  • Автор: CyberDex
  • Активный участник
  • CyberDex
  • Зарегистрирован: 08.09.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 414
  • Уважение: [+16/-0]
  • Позитив: [+2/-0]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 37 [1986-09-26]
  • Провел на форуме:
    7 дней 16 часов
  • Последний визит:
    12.09.2017 16:51
Лепик написал(а):

Вот он, идеально подготовленный велосипедист

Уродство какое :(

0

8

  • Автор: Виктор
  • Активный участник
  • Виктор
  • Зарегистрирован: 22.11.2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 172
  • Уважение: [+5/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    3 дня 3 часа
  • Последний визит:
    27.08.2013 00:48

а я предпочитаю не махать руками

1. половина наших водиёв, если не больше, и стандартных правил-то не знает, не говоря уже о правилах в случае присутствия велосипедистов на дороге
как ни крути, а в Херсоне - велосипедист - это дико

2. кач-во дорог в этом городе не позволяет отвлекаться не то, чтобы на жесты, а даже просто на девочек ))
только посмотрел куда-нибудь и уже влетел в яму

по-этому предпочитаю просто видеть всё, предвидеть всё, успевать маневрировать так, чтоб не мешать никому

им пофик - они защищены, а мы нет

потому и должны заботиться о себе сами и максимально

много раз видел в Херсоне манёвры других велосипедистов с их жестами и было смешно - всё равно оглядываются, опасаясь худшего

Отредактировано Виктор (15.02.2012 10:55)

0

Страница: 1

Вы здесь » Велофорум Херсона » БЕЗОПАСНОСТЬ » 3. Хорошая физическая подготовка.

Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно